Berat badan ideal

Berat badan ideal adalah tingkat kekuatan dan stamina yang membuat anda semakin bersemangat untuk selalu lebih workout. Untuk itu, jumlah beban tubuh yang akan dibebani mereka adalah berkisar antara 45-70 kg.Merencanakan tahapan diet Menjaga agar berat badan tetap ideal Strategi menghindari...